Mannen en vrouwen ervaren stress anders – en dit is waarom Stress is een veelvoorkomend probleem, maar wist je dat mannen en vrouwen stress op een andere manier ervaren? Dit verschil zag ik ook duidelijk terug tijdens een gastcollege over stress aan de HZ University...

Waarom niks doen zo moeilijk is – en waarom het zo belangrijk is voor je welzijn Afgelopen week had ik een moment van rust in de sauna van het vakantiehuis waar ik met mijn familie verbleef. Iedereen was gaan zwemmen, dus ik had alle tijd voor mezelf. Eindelijk even...

Burn-out is beroepsziekte nummer één en zal naar verwachting binnen vijf jaar de meest voorkomende gezondheidsklacht worden. In mijn praktijk zie ik dagelijks mensen die ooit een burn-out hebben gehad of hard op weg zijn om erin terecht te komen. Wat veel mensen niet...